怀孕前调理身子吃什么好?-南京玛丽妇产医院

   日期:2020-09-11     浏览:0    状态:状态
展会日期 2020-09-01 至 2020-12-01
展出城市 南京市
展出地址 南京市雨花台区雨花东路2号
展馆名称 南京玛丽医院
主办单位 南京玛丽不孕不育医院
官方网站 http://www.jieqingguan.com
展会说明

随着二胎政策的铺开,很多女性都摩拳擦掌,准备再添一个宝宝。然而,不少二胎妈妈年龄偏大,头胎护理不好体质也有所下降,妈妈们都担心会影响二胎宝宝的健康。那么,女性怀孕前调理身子吃什么好?专家指出,孕前调理应该以调养气血为主,饮食也可围绕补气益血展开。


中药 煲汤 食疗汤


气血不足,即中医常说的气虚、血虚。气血不足会引起脏腑功能的减退,引发早衰,在此情况*意调养气血,不妨试试以下3款调养气血食疗汤,养足气血后再考虑备孕。


1. 花旗参煲生鱼汤


花旗参15g,红枣10枚(去核),生鱼1条,生姜2片,细盐少许


将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入生鱼,继续用中火煲三小时左右,加入细盐调味,即可饮用。


功效: 有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦,阴虚火旺、失眠、口干、烦躁,病后、手术之后调补身体。该汤补而不燥,对妇女虚不受补尤为适宜。


2. 花胶老鸽汤


淮山15g,枸杞子15g,红枣4枚(去核),花胶2两,老鸽1只,生姜2片,细盐少许


先将花胶清水浸透发开,洗干净,放入滚水中煲两个小时,沥干水,备用。瓦煲内放入适量清水,水滚后放入所有汤料,中火煲4小时,加盐即可饮用。


功效:健脾补血,润肤养颜用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力,及产后调补身体。该汤可以防止未老先衰的症状出现,使皮肤丰润光滑,防止和减少皱纹出现。


3.银耳猪肝汤


15g银耳,猪肝500g,红枣2枚(去核),生姜1片,细盐少许



先将银耳用清水浸泡发大,切细备用。瓦煲内放入适量清水,水滚后加入银耳、生姜、红枣,用中火煲1小时左右,加入猪肝,猪肝熟透加盐调味,即可饮用。


功效:补益身体,疏肝解郁,活血化瘀。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑、雀斑者。

联系方式
联系人:玛丽莲
地址:南京市雨花台区雨花东路2号
手机:16727086149
电话:025-52407966
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